Treino com eletroestimulação muscular (EMS) e personal trainer, ou a Shape Bike, aqui em Indaiatuba. Agende direto pelo app TotalPass, Wellhub ou ClassPass, sem precisar falar com ninguém.
Tudo é feito pelo próprio aplicativo: reserva, cancelamento e check-in.
Os horários mudam de uma semana para outra. A grade atualizada, com o que o seu plano libera, está sempre no app.
O problema não é falta de disciplina.
É o método que você está usando.
A tecnologia EMS ativa seus músculos de forma profunda e simultânea, algo que o treino convencional não consegue atingir.
Recruta mais fibras musculares simultaneamente, gerando estímulo que o treino livre não consegue atingir.
Alta intensidade muscular sem o impacto que causa lesões. Ideal para quem tem dores ou está se recuperando.
20 minutos equivalem a 1 a 3 horas de treino convencional. Resultado comprovado em menos tempo.
20 minutos, 2 a 3 vezes por semana.
Já é suficiente para gerar transformação real.
Resultados que vão muito além da estética. Transformação de verdade, de dentro para fora.
Gasto calórico elevado mesmo após o treino. O metabolismo permanece ativo por horas depois dos 20 minutos.
Ativação profunda das fibras musculares garante ganho real, com muito menos tempo de treino.
Fortalecimento dos músculos profundos que sustentam a coluna e as articulações, reduzindo dores crônicas.
Estabilização articular e fortalecimento equilibrado protegem seu corpo no esporte e no dia a dia.
20 minutos é fácil de encaixar na rotina. A maioria dos alunos mantém consistência por meses, sem desculpas.
Personal trainer em todos os treinos. Zero dúvida do que fazer, zero risco de executar errado.
Tudo integrado para maximizar sua evolução no menor tempo possível.
Uma cabine de bike com tecnologia de vácuo e infravermelho. Você pedala, a tecnologia faz o resto.
Dentro da cabine, o vácuo aumenta a pressão sobre a região trabalhada enquanto o infravermelho eleva a temperatura localizada. Combinados com o esforço cardiovascular da bike, o resultado é uma queima de gordura muito mais eficiente que o cardio comum.
Ideal para quem busca redução de medidas, combate à celulite e remodelação corporal de forma rápida e confortável.
Sessão de até 25min · Disponível como check-in avulso ou dentro do seu plano LAFIT.
O EMS não é modismo. É tecnologia com décadas de pesquisa clínica e aplicação em fisioterapia, medicina esportiva e alto rendimento.
Uma revisão sistemática de 2024 analisou dezenas de estudos com WB-EMS em adultos ativos e confirmou ganhos consistentes em força muscular, composição corporal e desempenho esportivo — com protocolos de apenas 20 minutos por sessão.
Pesquisa publicada em journal científico comparou sessões de HIIT e HIIT combinado com WB-EMS. O grupo com EMS apresentou maior consumo de oxigênio, maior frequência cardíaca e maior concentração de lactato sanguíneo. Mais estímulo no mesmo tempo.
A eletroestimulação muscular é utilizada há décadas em fisioterapia para reabilitação de lesões, fortalecimento de musculatura profunda e alívio de dores crônicas. O WB-EMS adapta essa tecnologia clínica para o treino funcional completo.
Depoimentos reais de alunos que transformaram a rotina de treino com EMS.
Muito se fala sobre EMS na internet. Vamos direto ao ponto com o que a ciência e a prática mostram.
O WB-EMS tem respaldo de revisões sistemáticas em journals científicos internacionais. Estudos mostram ganhos reais em força, redução de gordura e melhora de composição corporal, especialmente quando combinado com movimento funcional guiado por profissional.
A eletroestimulação muscular é usada em fisioterapia e medicina esportiva há décadas. O WB-EMS surgiu como evolução desse uso clínico para o treino funcional. Está presente em mais de 70 países e cresce ano a ano em adeptos e evidências.
Aparelhos domésticos estimulam grupos musculares isolados com baixa intensidade. O WB-EMS da LAFIT usa equipamento profissional calibrado que ativa simultaneamente mais de 300 grupos musculares, com protocolos personalizados por um profissional de educação física.
O EMS aumenta o recrutamento muscular em até 90% comparado ao treino convencional. Pesquisas mostram que o gasto calórico e o estímulo muscular de 20 minutos de WB-EMS equivalem a 1 a 3 horas de treino tradicional. O tempo é curto, o estímulo não.
Não. A sensação é de uma contração muscular mais intensa, totalmente controlada pelo personal trainer. Você começa com intensidade baixa e evolui no seu ritmo, com conforto e segurança.
2 a 3 vezes por semana já é suficiente para gerar resultado. A tecnologia EMS é tão eficiente que o corpo precisa de um intervalo de recuperação entre as sessões. Alunos mais avançados podem aumentar a frequência conforme a evolução, assim como em outras modalidades de treino.
Primeiras sensações: na primeira semana. Resultados visuais: entre 3 e 6 semanas. Transformação consistente: 8 a 12 semanas com regularidade de 1 a 2 treinos semanais.
A LAFIT é uma academia completa. Além dos equipamentos convencionais de treino, adicionamos o colete EMS para potencializar cada movimento. Ou seja, fazer LAFIT é fazer academia, só que com uma camada de tecnologia que eleva os resultados.
Na maioria dos casos sim, e o EMS inclusive ajuda na reabilitação. Fazemos uma avaliação individual e adaptamos o treino à sua condição. Sempre com acompanhamento e segurança.
Não. A LAFIT fornece todo o equipamento necessário para o treino. Venha confortável, é só isso.
TP4: só a Shape Bike (busque os horários pelo nome SHAPE BIKE). TP5+: as aulas LH, incluindo o EMS. TP6+: todas as aulas da LA FIT.
São os horários marcados como LH no app do TotalPass. Eles ficam liberados a partir do plano TP5. O app mostra quais horários estão disponíveis para o seu plano.
Sim. A partir do plano Diamond, o Wellhub libera todas as aulas da LA FIT. No app, busque por Vivon Pilates (Vila Vitória II): as aulas da LA FIT e da Vivon estão cadastradas lá.
Fale com a gente no WhatsApp: temos planos diretos e a 1ª Experiência por R$79,90, com 2 check-ins e o valor abatido no plano.
TotalPass, Wellhub ou ClassPass: reserve o horário, chegue e faça o check-in. Prefere um plano próprio? Fale com a gente no WhatsApp.
TotalPass • Wellhub • ClassPass • Hora marcada • Check-in pelo app
